想发却不会？教你怎样打破沟通障碍
在生活中，有时候我们会遇到这样的情况：明明心里有千言万语，却不知道怎样表达。尤其是在情感交流中，很多人都经历过“想发却不会”的窘境。那到底是什么缘故让我们如此无措呢？接下来，我们就来聊聊这个话题，帮助大家找到打破沟通障碍的办法。
为什么会有“想发却不会”的感觉？
“想发却不会”的心情，往往源于内心的不安和紧张。你是否曾经在面对喜欢的人时，脑海中闪现出无数句子，却由于紧张而说不出口？其实，这种心情很正常。当我们在意对方时，常常会担心自己的表达会给对方留下不好的印象。这样的心理负担，反而让我们更加沉默。
另外，有些人可能本身较为内向，不善于表达自己的情感，这也会导致“想发却不会”的情况。你是否有朋友在聊天时，总是很被动，称自己“只会默默倾听”？其实这并不奇怪，很多人都有类似的体验。在这种情况下，怎样克服这种障碍，是关键。
怎样打破“想发却不会”的局面？
1. 学会倾诉，敢于表达
想要打破“想发却不会”的局面，开头来说要学会倾诉。与其憋在心里，不如主动分享自己的想法。可以从小事入手，比如聊一些日常琐事，生活中的趣闻，这样能很好地拉近与对方的距离。
有没有发现，有时候一开口就会有意想不到的收获？比如，就算是一句“今天天气真不错”，都能引出一段轻松愉快的聊天。
2. 借助文字，增加自信
如果面对面表达让你感到压力，可以尝试文字交流。发条微信，或者写封信，都是不错的选择。通过文字，你可以更仔细地组织自己的语言，说出自己的感受。这样的方式不仅能让你更自信，也能给对方留下更深刻的印象。
有时候，难以面对面沟通的人，可能在微信上会更加游刃有余。你有没有想过，文字的力量其实能够帮助你更加清晰地传达自己的想法？
3. 多进行练习，积累经验
无论是什么技能，都需要练习才能熟练。表达情感也是如此。可以和好朋友进行角色扮演练习，模拟沟通的场景，提升自己的表达能力。练习之后，日后遇到真正的交流场合，你就会更加从容不迫。
你会发现，随着练习的增多，对话的流畅度会逐渐进步，而“想发却不会”的情况也会大大减少。
4. 正视自己的情感，拥抱脆弱
有些人之因此“想发却不会”，是由于害怕自己的脆弱被他人看到。其实，每个人都有自己的不安和脆弱，正视这些情感，才能更好地与他人建立联系。
试着对自己说：“我有权利表达我的感受。”这样能够让你卸下心中的负担，慢慢地，内心的声音天然也会流露出来。
小编归纳一下
无论是面对朋友还是恋人，“想发却不会”的心情都是可以被打破的。只要你鼓起勇气，逐渐提升自己的表达能力，轻松沟通将不再是难题。下次再遇到类似情况时，不妨先尝试一小步，或许会收获意想不到的暖心交流。记住，表达是情感的桥梁，让我们一起打破“想发却不会”的障碍吧！
